Pływanie
Nauka i doskonalenie pływania we Wrocławiu z gwarancją progresu!
Zajęcia nauki pływania to doskonały sposób na aktywnie spędzenie wolnego czasu. Dodatkowo nabywamy bardzo ważne umiejętności pływackie. Dzięki temu możemy maksymalnie czerpać radość podczas pobytu nad wodą i jednocześnie być spokojni o bezpieczeństwo swoje oraz dzieci

Co rozwija pływanie?
Poznaj zalety naszej innowacyjnej metody treningowej i zadbaj o swój rozwój i swojego dziecka
Wspomaga układ oddechowy
Pływanie prawidłowo prowadzone jest korzyścią dla zdrowego oddychania zarówno podczas jak i poza zajęciami.
Pomaga redukować stres
Pływanie podobnie jak inne aktywności fizyczne jest świetnym sposobem na redukcję stresu. Pozwala rozładować napięcie mięśni i poczuć się bardziej zrelaksowanym i spełnionym.
Poprawia postawę ciała
Aktywność fizyczna w wodzie nie obciąża kręgosłupa ani stawów, za to doskonale wzmacnia mięśnie, które są odpowiedzialne za podtrzymywanie całego ciała.
Co znajdziesz dalej?
Jakie zajęcia sportowe oferujemy?
Zajęcia prowadzone są według autorskiego programu Anny Żurowskiej i Mateusza Stawiany.
Wybrane części programu oraz strona naukowa wyselekcjonowanych ćwiczeń była prezentowana na Ogólnopolskiej Konferencji Szkoleniowej Trenerów Pływania.
Aby sprostać wszystkim potrzebą naszych klubowiczów nasze zajęcia sportowe są dostępne w następujących wariantach:
NAUKA PŁYWANIA
DOSKONALENIE PŁYWANIA

wiek szkolny
7-10 lat

młodzież
11-18 lat

dorośli
18+ lat
ORAZ

SEKCJA MASTERS
dla dorosłych

zajęcia indywidualne
dla dzieci

zajęcia indywidualne
dla dorosłych
Opis poziomów zaawansowania
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Poziom Dziecko+Rodzic to bezpieczne oswajanie z wodą dla dzieci 3–4 lata, prowadzone na małym basenie z rodzicem w wodzie. Dziecko uczy się podstaw: wydechu nosem pod wodą, trzymania makaronu i „posyłania fali”, czyli świadomej pracy rękami. Dzięki zabawom i krótkim zadaniom ruchowym budujemy pozytywne skojarzenia, redukujemy lęk i przygotowujemy do samodzielnych zajęć. Celem poziomu jest pewność w wodzie bez obecności rodzica oraz gotowość do wejścia do grup A0–A1.
Poziom A0 to nauka pływania dla dzieci 4–5 lat na małym basenie. Kontynuujemy oswajanie przez gry, ucząc wydechu do wody, bezpiecznego poruszania się przy brzegu i pracy z makaronem. Dziecko nabiera odwagi, stabilizuje pozycję ciała i zaczyna rozumieć, jak działa wyporność. Pod koniec poziomu potrafi spokojnie zanurzać twarz, kontrolować oddech i płynnie poruszać się z pomocą makaronu — gotowe do wejścia na A1.
Poziom A1 to nauka pływania dla przedszkolaków 3–5 lat, w której łączymy oswojenie z pierwszą samodzielną lokomocją w wodzie. Dziecko uczy się bezpiecznego wejścia/wyjścia, pokonuje dwie długości basenu na brzuchu i plecach oraz wykonuje skok do wody z asekuracją. Kończąc A1, potrafi zrobić rozgwiazdę na brzuchu i jest gotowe do pracy na dużym basenie: 50 m z makaronem i skok na dużej niecce.
..
..
…
…
…
…
Poznaj naszą lokalizacje
Wybierz miejsce, w którym chcesz odbywać zajęcia. Wybór spowoduje przeniesienie do formularza potwierdzającego zapis:

Basen Uniwersytetu Przyrodniczego
ul. Chełmońskiego 43, Wrocław
Basen Uniwersytetu Przyrodniczego
ul. Chełmońskiego 43, Wrocław



