Nauka pływania dla młodzieży 11–18 lat
Młodzież
11-18 lat
Nauka pływania dla młodzieży w wieku 11–18 lat to bezpieczna przestrzeń, w której dorastający uczniowie budują technikę, wytrzymałość i pewność siebie. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu po 60 minut, w kameralnych grupach do 8 osób na jednego trenera. Oferujemy dwa poziomy zajęć grupowych: B i C, a także zajęcia indywidualne — idealne dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z wodą.
Nasze 3 super moce!
Stała kadra z wykształceniem pedagogicznym
U nas dzieci uczą nauczyciele–instruktorzy: rozumieją emocje, potrafią motywować i „przełożyć” technikę na zabawę. Efekt? Bezpieczna lekcja, dużo uśmiechu i szybkie postępy – bez łez i stresu.
Karta progresji – jasna droga od pierwszego plusku do pewnego pływaka
Każde dziecko dostaje czytelny plan celów i zaznacza kolejne umiejętności po zajęciach. Rodzic dokładnie widzi, co już umiemy, nad czym pracujemy i co będzie dalej – pełna przejrzystość procesu.
Holistyczne spojrzenie na rozwój dziecka: ciało+głowa
Przez cały okres szkolenia prowadzimy obserwację koordynacji, równowagi, mobilności i oddechu oraz krótką rozmowę o motywacji, emocjach i komforcie w grupie, by trening był skuteczny i bezpieczny — technicznie, emocjonalnie i społecznie.
Elastyczny start z KS EduSport– Twój czas, Twoje tempo
Jeśli Twoje dziecko miało wcześniej styczność z pływaniem (obozy, pływalnia, basen), możliwe że spokojnie połączy się z grupą B lub C, dopasowaną po umiejętnościach, a dopiero później po wieku.
Jeśli to pierwszy kontakt z wodą — proponujemy bezpieczne i komfortowe zajęcia indywidualne, by oswajanie z wodą było przyjemne i bez stresu.
Poziomy idealne na start dla młodzieży:
Poziom dobieramy po umiejętnościach, a dopiero potem po wieku. Jeśli masz wątpliwości – rozwiąż nasz krótki test kwalifikacyjny, podpowiemy najlepszą grupę startową.
B
WIEK: 6-9 lat, duży basen
Na poziomie B młodzież doskonali technikę pływania kraulem i grzbietem, uczy się płynnego oddychania i rotacji tułowia, a także buduje pierwsze liczące dystanse — to solidny krok w stronę sportowego pływania.
Celem poziomu B jest opanowanie umiejętności pokonywania :
- 50 m grzbietem i 25 m kraulem.
- 150 m pływania bez zatrzymania.
- Ćwiczenia techniczne: pirat, dokładanka do grzbietu, nogi na boku
C
WIEK: 8-11 lat, duży basen
Poziom C to synonim sportowego pływania — wydolność, płynność i technika na trzy style stają się priorytetem. Młodzież zdobywa motorykę delfina i żabki, pływa 100 m kraulem, 400 m ciągiem i potrafi trzymać oddech pod wodą. To etap, w którym trening zaczyna przypominać profesjonalny.
Celem poziomu C jest opanowanie umiejętności pokonywania :
- Prawidłowa rotacja tułowia w kraulu i grzbiecie.
- 100 m kraulem i 400 m ciągłym.
- Umiejętność pływania co najmniej 10 m pod wodą.
zajęcia indywidualne
WIEK: każdy
Wejście na „dużą wodę”. Zaczynam przygodę z pływaniem na dużym basenie. Gwiazda na brzuchu, gwiazda na plecach, „szaliczek”, 25m na plecach i „jedenastki” na brzuchu. Zaczynamy składać ruchy w prawdziwe pływanie.
Bezpieczne oswojenie twarzy z wodą i rytmiczny wydech, budowanie zaufania do wyporu, przejście do A2/B w komforcie.
FAQ - najczęstsze pytania
Tu kluczem jest komfort. Nasze zajęcia indywidualne z trenerem pozwalają oswajać się z wodą w spokojnym tempie, bez oceny grupy. Mamy doświadczenie w pracy z młodzieżą z lękiem – krok po kroku odzyskują pewność i zaczynają czerpać radość z pływania.
To możliwe i coraz częstsze! W KS EduSport nie oceniamy, tylko wspieramy. Dopasowujemy poziom do umiejętności, a nie do „czasu straconego”. Często już po kilku zajęciach młodzież przełamuje opory i zaczyna dogania rówieśników.
Tak – u nas każda zgłoszona nieobecność może zostać odrobiona. Wystarczy minimum 24 godziny przed zajęciami zgłosić ją w aplikacji, a następnie wybrać dogodny termin z dostępnych opcji w ciągu 60 dni.
Zdecydowanie! To świetny sposób na rozpoczęcie nauki bez stresu, z pełnym wsparciem trenera. Uczestnik szybciej łapie podstawy, zyskuje pewność i motywację, a w odpowiednim momencie może płynnie przejść do grupy na swoim poziomie. Zapraszamy na zajęcia z pływania do KS EduSport
Opis nauki pływania dla dzieci w wieku szkolnym 7-10 lat
Nauka pływania dla młodzieży w wieku 11–18 lat to nie tylko trening w wodzie – to proces budowania pewności siebie, formy fizycznej i pozytywnych nawyków. Zajęcia prowadzimy w małych grupach do ośmiu osób, co pozwala trenerowi korygować technikę i jednocześnie podtrzymywać motywującą atmosferę. Uczestnicy pracują głównie na poziomie C – doskonalą kraul, grzbiet i żabkę, ćwiczą płynne nawroty, skuteczny oddech oraz wydolność. Dla wielu młodych osób to pierwszy krok do sekcji sportowej, triathlonu lub po prostu świetnej kondycji, która procentuje w innych dziedzinach życia.
Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z wodą – zwłaszcza jeśli pojawia się lęk przed zanurzeniem lub grupą – przygotowaliśmy specjalne zajęcia indywidualne. Taka forma nauki pływania dla młodzieży w wieku 11–18 lat daje komfort, pełne skupienie trenera i bezpieczne tempo. Wspieramy krok po kroku – bez porównań, presji i oceniania. W efekcie młody człowiek szybko przełamuje obawy i zyskuje gotowość do dołączenia do grupy na swoim poziomie.
Nauka pływania dla młodzieży w wieku 11–18 lat odbywa się w nowoczesnych obiektach z dobrym oświetleniem i dostępem do pełnej infrastruktury. Rodzice mogą wybrać lokalizację przy zapisie, a po każdych zajęciach otrzymują krótką informację zwrotną od trenera. To sprawia, że proces nauki zamienia się w serię małych zwycięstw, które wzmacniają zaangażowanie i poczucie sprawczości u nastolatków.